Таом: Лимонади хонагӣ бо пудина
Лимонади хонагӣ бо пудина
Таҳририя 15 дақ 6 порсия
Навомӯз 40 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр
Навомӯз 40 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябрЛимонади тароватбахш аз лимӯ, пудина ва қанд.
Масолеҳ
Порсияҳо:
- 4 шт
- 1 пучок
- 1,5 лҳамеша ҳаст
- 150 гҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 40 ккал
- Сафедаҳо
- 0,3 г
- Равғанҳо
- 0,1 г
- Карбогидратҳо
- 9,5 г
Тайёр кардан
Шарбатро аз қанд ва 200 мл об бипазед, хунук кунед.
Аз лимӯ шарбат фишор диҳед, пудинаро андаке реза кунед.
Шарбат, шарбати лимӯ, пудина ва оби хунуки боқимондаро омехта кунед.
Хунук кунед ва бо ях пешкаш кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Мел — 4 быстрых рецепта домашнего лимонада (мятный); Т—Ж — Классический лимонад
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Панчи мевагӣ
50 дақ Навомӯз 28 ккал/100 г
Навомӯз 28 ккал/100 гПанчи мевагӣ аз себ, нок ва афлесун бо дорчин ва асал. Гарм ё бо ях пешкаш кунед.
Чойи сабз бо ёс ва пудина
30 дақ Навомӯз 7 ккал/100 г
Навомӯз 7 ккал/100 гЧойи сабзи хунук бо бӯи ёс, пудинаи тару тоза ва лимӯ. Нӯшокии сабук, ки дар тобистон тароват мебахшад.
Чойи хунуки шафтолуӣ
1 соат 40 дақ Навомӯз 26 ккал/100 г
Навомӯз 26 ккал/100 гЧойи сиёҳ бо шарбати шафтолуи пухта ва пудина, ки бо ях пешкаш мешавад. Ширин, хушбӯй ва дар тобистон хуб тароват мебахшад.