Таом: Панчи мевагӣ
Панчи мевагӣ
Навомӯз 28 ккал/100 г навсозӣ шуд 13 ноябрПанчи мевагӣ аз себ, нок ва афлесун бо дорчин ва асал. Гарм ё бо ях пешкаш кунед.
Масолеҳ
- 3 ст. л.
- 1 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 1000 млҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 28 ккал
- Сафедаҳо
- 0,2 г
- Равғанҳо
- 0,1 г
- Карбогидратҳо
- 7,4 г
Тайёр кардан
Себ ва нокро шуста, ҳастаашонро гиред ва ба ҷулғатакҳои борик буред. Афлесунро ба ҳалқачаҳои борик буред.
Обро бо чӯби дорчин то ҷӯшидан расонед ва 5 дақиқа пазед.
Меваҳоро илова кунед, боз то ҷӯшидан расонед ва бо оташи суст 7 дақиқа дам кунед.
Аз оташ гиред, сарашро пӯшонед ва 30 дақиқа гузоред.
Вақте панч каме хунук шуд, асалро дар он омехта кунед. Гарм пешкаш кунед ё хунук карда бо ях резед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: vkusvill.ru «Горячий яблочный напиток»; lifehacker.ru «пунш с ананасовым соком»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Чойи сабз бо ёс ва пудина
Навомӯз 7 ккал/100 гЧойи сабзи хунук бо бӯи ёс, пудинаи тару тоза ва лимӯ. Нӯшокии сабук, ки дар тобистон тароват мебахшад.
Чойи хунуки шафтолуӣ
Навомӯз 26 ккал/100 гЧойи сиёҳ бо шарбати шафтолуи пухта ва пудина, ки бо ях пешкаш мешавад. Ширин, хушбӯй ва дар тобистон хуб тароват мебахшад.
Қаҳваи глясе
Навомӯз 73 ккал/100 гҚаҳваи хунук бо тӯбчаҳои яхмоси сархуштаки пломбир ва шоколади реза аз боло. Бедор ва тароват мебахшад, яхмоси ширин талхии қаҳваро нарм мекунад.