ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Кисир
Акс: E4024, CC BY-SA 4.0 · сарчашма

Таом: Кисир

Кисир

Ошхонаи Туркӣ

Таҳририя 20 дақ 5 порсия Навомӯз 170 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Салат аз булгури майда бо пастаи помидор, кабуд ва соуси анор.

Масолеҳ

Порсияҳо:5
  • 200 г
  • 0,5 шт
  • 1,5 ст. л.
  • 1 пучок
  • 1 ч. л.
  • 100 мл
  • 3 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 0,5 пучка
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 300 млҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
170 ккал
Сафедаҳо
2,9 г
Равғанҳо
9,6 г
Карбогидратҳо
17,9 г

Тайёр кардан

  1. Булгурро бо оби гарм пур кунед, пӯшонед ва 15 дақиқа монед.

  2. Пастаи помидор, равғани зайтун, қаламфури сурх ва намак илова карда, бо даст омехта кунед.

  3. Пиёз ва кабудро майда буред.

  4. Булгурро бо кабуд омехта карда, бо соуси анор ва шираи лимӯ мазза диҳед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Wikipedia — Kısır; Yemek.com — Kısır; Milliyet — Kısır tarifi

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд