
Таом: Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)
Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)
Болчаҳо дар соуси ширин-дудии барбекю аз кетчуп, асал ва соуси соя, ки дар танӯр то қабати сурх пухта шудаанд.
Масолеҳ
- 1 ст. л.
- 900 г
- 3 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 2 ст. л.
- 2 зубчика
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 217 ккал
- Сафедаҳо
- 15,8 г
- Равғанҳо
- 14,8 г
- Карбогидратҳо
- 4,5 г
Тайёр кардан
Болчаҳоро шуста, бо сачоқи коғазӣ хушк кунед ва агар хоҳед, нӯгашонро буред.
Пастаи помидор, кетчуп, асал, соуси соя, паприка, қаламфур ва сирпиёзи аз пресс гузаронидашударо омехта кунед.
Болчаҳоро бо соус пур карда, омехта кунед ва барои 20–30 дақиқа маринад шудан гузоред.
Болчаҳоро дар як қабат ба лавҳаи бо коғази пергамент ва равған молидашуда гузоред.
Дар 200 °C 20 дақиқа пазед, баргардонед ва боз 15 дақиқа то қабати сурх пазед.
Кунҷид пошед ва гарм пешкаш намоед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lady.mail.ru «Куриные крылышки барбекю в духовке»; t-j.ru «Куриные крылышки»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.