
Таом: Мурғ ба тарзи ӯзбекӣ дар танӯр
Мурғ ба тарзи ӯзбекӣ дар танӯр
Мурғ, ки бо картошка, пиёз ва сабзӣ бо зира, кориандр ва сирпиёз пухта мешавад. Таоми хушбӯй дар як қолаб бе ташвиши зиёдатӣ.
Масолеҳ
- 1 ч. л.
- 600 г
- 1 ч. л.
- 1,2 кг
- 2 шт
- 1 шт
- 4 зубчика
- 2 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 100 млҳамеша ҳаст
- 3 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 143 ккал
- Сафедаҳо
- 10,4 г
- Равғанҳо
- 8,5 г
- Карбогидратҳо
- 6,1 г
Тайёр кардан
Мурғро ба пораҳои ҳиссагӣ буред. Намак, қаламфур, зира, кориандр, сирпиёзи эзидашуда ва 1 ош қошуқ равғанро омехта кунед, пораҳоро бо он молед ва 30 дақиқа монед.
Картошкаро қош-қоши калон, пиёзро нимҳалқа, сабзиро найчагӣ буред.
Сабзавотро ба қолаби чуқур гузоред, намак пошед, бо равғани боқимонда об диҳед ва об резед, омехта кунед.
Болояш пораҳои мурғро бо пӯст ба боло гузоред ва қолабро бо фольга пӯшонед.
Дар 200 °C 40 дақиқа бипазед.
Фольгаро гиред ва боз 20–25 дақиқа бипазед, то мурғ сурх шавад ва картошка нарм гардад.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: povar.ru «Курица с картофелем в духовке»; russianfood.com «Курица, запечённая в духовке»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.