Коктейли ширии тути заминӣ

Name: Коктейли ширии тути заминӣ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: пудраи қандӣ — 1 ст. л.; тути заминӣ — 180 г; шир — 300 мл; яхмоси пломбир — 160 г

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 10 дақ 2 порсия

Навомӯз 98 ккал/100 г навсозӣ шуд 13 ноябр

Коктейли классикии хунук бо тути заминӣ ва яхмос. Нарм, кафкдор ва дӯстдоштаи кӯдакон.

Масолеҳ

Порсияҳо:2

пудраи қандӣ1 ст. л.
тути заминӣ180 г
шир300 мл
яхмоси пломбир160 г

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория: 98 ккал
Сафедаҳо: 2,3 г
Равғанҳо: 5,3 г
Карбогидратҳо: 10,8 г

Тайёр кардан

Тути заминиро шуста, думчаҳояшро буред ва буттамеваҳои калонро ду тақсим кунед.
Тути заминӣ ва қанди оро ба блендер андохта, то ба пюре расидан реза кунед.
Яхмосро илова карда, 20–30 сония кӯбед.
Шири хунукро резед ва боз тақрибан як дақиқа то кафк кардан кӯбед.
Ба истаканҳои баланд тақсим кунед ва фавран пешкаш намоед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Гастроном «Клубничный молочный коктейль»; Лайфхакер «Молочный коктейль с клубникой и мороженым»; Повар.ру «Молочный коктейль с клубникой»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд

Панчи мевагӣ

50 дақ

Навомӯз 28 ккал/100 г

Панчи мевагӣ аз себ, нок ва афлесун бо дорчин ва асал. Гарм ё бо ях пешкаш кунед.

Чойи сабз бо ёс ва пудина

30 дақ

Навомӯз 7 ккал/100 г

Чойи сабзи хунук бо бӯи ёс, пудинаи тару тоза ва лимӯ. Нӯшокии сабук, ки дар тобистон тароват мебахшад.

Чойи хунуки шафтолуӣ

1 соат 40 дақ

Навомӯз 26 ккал/100 г

Чойи сиёҳ бо шарбати шафтолуи пухта ва пудина, ки бо ях пешкаш мешавад. Ширин, хушбӯй ва дар тобистон хуб тароват мебахшад.