
Таом: Картошка бо қима дар тоғора
Картошка бо қима дар тоғора
Хӯроки сер дар як тоғора: қимаи гӯшти гов, картошка ва сабзавот, ки дар қайласи сабуки помидорӣ дам карда шудааст. Барои хӯроки нисфирӯзӣ ё шоми зуд мувофиқ аст.
Масолеҳ
- 1 шт
- 500 г
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 1 шт
- 1 зубчика
- 0.5 пучок
- 250 г
- по вкусуҳамеша ҳаст
- 150 млҳамеша ҳаст
- 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 120 ккал
- Сафедаҳо
- 5,1 г
- Равғанҳо
- 7,2 г
- Карбогидратҳо
- 8,9 г
Тайёр кардан
Пиёз, сабзӣ ва картошкаро пӯст кунед. Пиёзро ба мукааби майда, сабзиро ба нимдоираҳои тунук, картошкаро порча-порча буред.
Дар тоғораи чуқур равған гарм кунед ва пиёзро бо оташи миёна 3–4 дақиқа бирён кунед, сипас сабзӣ илова карда боз 3 дақиқа пазед.
Қимаро гузоред ва 8–10 дақиқа бирён кунед, луччаҳояшро бо кафгир майда карда, то сурх шудан.
Картошка илова кунед, 150 мл оби гарм резед, пасти помидор, барги лавр, намак ва қаламфур гузоред.
Ба ҷӯш оваред, оташро паст кунед ва зери сарпӯш 20–25 дақиқа дам кунед, то картошка нарм шавад.
Сирпиёз ва шибитро майда карда, ба тоғора илова кунед, омехта кунед ва 1 дақиқа гарм кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Тушёная картошка с фаршем»; povar.ru «Тушеная картошка с фаршем»; 1000.menu «Тушеная картошка с фаршем»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Порчаҳои мурғ дар панировкаи пулакчаҳои ҷуворимакка
Порчаҳои филеи мурғи дар танӯр пухта дар панировкаи хушки пулакчаҳои ҷуворимакка. Ивазкунандаи сабуки нагетсҳои фастфуд.

Мурғ дар кляр
Нуфҳои филеи мурғ дар кляри лимӯ-сирӣ, ки аз берун хушк ва аз дарун обдор аст. Ҳам ба гарнир ва ҳам ҳамчун газак мувофиқ аст.

Тако бо гӯшти гов
Қиймаи гӯшти говии тунд дар соуси помидор, сабзавоти тару тоза, панир ва лайм дар нонҳои хурд. Дар нимсоат тайёр мешавад.