ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Голубтсӣ
Акс: Nafisathallah, CC BY-SA 4.0 · сарчашма

Таом: Голубтсӣ

Голубтсӣ

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 1 соат 30 дақ 6 порсия Ниндзя 120 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Баргҳои карам бо пур аз қима ва биринҷ, дар соуси помидору сметана димпазӣшуда.

Масолеҳ

Порсияҳо:6
  • 100 г
  • 1,5 кг
  • 2 ст. л.
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 200 г
  • 500 г
  • 1,5 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 500 млҳамеша ҳаст
  • 3 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • 0,5 ч. л.ҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
120 ккал
Сафедаҳо
5,4 г
Равғанҳо
7,6 г
Карбогидратҳо
7,5 г

Тайёр кардан

  1. Пояи карамро бурида гиред ва кулаи карамро дар оби ҷӯшон бипазед, баргҳои нармшударо ҷудо карда гиред.

  2. Биринҷро то нимпухта бипазед, бо қима, нисфи пиёзи бирёншуда, намак ва қаламфур омехта кунед.

  3. Пуркуниро дар баргҳои карам конвертмонанд печонед.

  4. Пиёзи боқимондаро бо сабзии рандашуда ва пастаи помидор бирён кунед, сметана ва 500 мл об илова кунед.

  5. Голубтсиро ба дегча чинед, бо соус пур кунед ва 45 дақиқа димпазӣ кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Лайфхакер — Классические голубцы; Лайфхакер — Голубцы, запечённые в духовке со сметанно-томатным соусом; Lady.Mail.ru — Лучшие рецепты голубцов с капустой

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд