Тарҳи шумоТарҳи худро илова кунед
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Шӯрбои хунуки лаблабу
Акс: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · сарчашма

Таом: Шӯрбои хунуки лаблабу

Шӯрбои хунуки лаблабу

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 1 соат 10 дақ 4 порсия Навомӯз 41 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября

Шӯрбои хунуки ороми гулобӣ аз лаблабуи ҷӯшонда, бодиринг ва тухм бо кефир ва оби хунук. Дар гармо тароват мебахшад ва пас аз ҷӯшонидани лаблабу бе плита тайёр мешавад.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 150 г
  • 500 мл
  • 250 г
  • 1/4 шт
  • 1/2 пучка
  • 2 шт
  • 1 ч. л.
  • 1 пучок
  • по вкусуҳамеша ҳаст
  • 400 млҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
41 ккал
Сафедаҳо
2,3 г
Равғанҳо
1,7 г
Карбогидратҳо
3,9 г

Тайёр кардан

  1. Лаблабуро дар об то нарм шудан, тақрибан 45 дақиқа ҷӯшонед. Тухмро сахт ҷӯшонед ва ҳамаро дар оби хунук хунук кунед.

  2. Лаблабу, бодиринг ва тухмро пӯст карда, бо қадаркаши калон қад кунед.

  3. Шибит ва пиёзи сабзро майда буред, шибитро бо намак молед, то оби худро бароварад.

  4. Лаблабу, бодиринг, тухм ва кабудро дар коса омехта кунед. Кефир резед, омехта намоед ва бо оби хунук то ғализии дилхоҳ ҳал кунед.

  5. Шакар, шарбати лиму, хардал, намак ва қаламфур илова кунед. Камаш як соат ба яхдон гузоред.

  6. Шӯрбои хунукшударо ба табақҳо резед ва бо шибит оро диҳед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Холодный свекольник на кефире и минеральной воде»; russianfood.com «Свекольник на кефире»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд