
Таом: Шӯрбои хунуки лаблабу
Шӯрбои хунуки лаблабу
Шӯрбои хунуки ороми гулобӣ аз лаблабуи ҷӯшонда, бодиринг ва тухм бо кефир ва оби хунук. Дар гармо тароват мебахшад ва пас аз ҷӯшонидани лаблабу бе плита тайёр мешавад.
Масолеҳ
- 150 г
- 500 мл
- 250 г
- 1/4 шт
- 1/2 пучка
- 2 шт
- 1 ч. л.
- 1 пучок
- по вкусуҳамеша ҳаст
- 400 млҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
- 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 41 ккал
- Сафедаҳо
- 2,3 г
- Равғанҳо
- 1,7 г
- Карбогидратҳо
- 3,9 г
Тайёр кардан
Лаблабуро дар об то нарм шудан, тақрибан 45 дақиқа ҷӯшонед. Тухмро сахт ҷӯшонед ва ҳамаро дар оби хунук хунук кунед.
Лаблабу, бодиринг ва тухмро пӯст карда, бо қадаркаши калон қад кунед.
Шибит ва пиёзи сабзро майда буред, шибитро бо намак молед, то оби худро бароварад.
Лаблабу, бодиринг, тухм ва кабудро дар коса омехта кунед. Кефир резед, омехта намоед ва бо оби хунук то ғализии дилхоҳ ҳал кунед.
Шакар, шарбати лиму, хардал, намак ва қаламфур илова кунед. Камаш як соат ба яхдон гузоред.
Шӯрбои хунукшударо ба табақҳо резед ва бо шибит оро диҳед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Холодный свекольник на кефире и минеральной воде»; russianfood.com «Свекольник на кефире»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Шӯрбои сабзавотӣ
Шӯрбои сабуки бе гӯшт аз картошка, каду, карам, помидор ва нахӯдаки сабз. Сабзавот ҷудо дам карда мешавад, бинобар ин шӯрбо хушбӯй мешавад.

Шӯрбои шир бо угро (вермишел)
Шӯрбои нарми каме ширин аз шир ва вермишели борик бо равғани маска. Наҳории классикӣ ва хӯроки дӯстдошта дар менюи кӯдакон.

Шӯрбо аз сайраи консервшуда
Шӯрбои зуди моҳӣ аз консерв бо картошка, пиёз ва сабзӣ. Вақте ки хӯроки нисфирӯзиро дар ним соат тайёр кардан лозим аст, мувофиқ аст.