Тарҳи шумоТарҳи худро илова кунед
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Салат бо шалғамча, бодиринг ва тухм
Акс: Fartuna7, © russianfood.com, использовано со ссылкой · сарчашма

Таом: Салат бо шалғамча, бодиринг ва тухм

Салат бо шалғамча, бодиринг ва тухм

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 25 дақ 2 порсия Навомӯз 77 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября

Салати баҳории хурӯсак аз шалғамча, бодиринг ва тухми ҷӯшонда бо сметана ва кабуд. Болояш нони хушкшудаи сафед.

Масолеҳ

Порсияҳо:2
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 0.5 шт
  • 150 г
  • 3 ст. л.
  • 2 шт
  • 10 г
  • 10 г
  • щепоткаҳамеша ҳаст
  • щепоткаҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
77 ккал
Сафедаҳо
3,6 г
Равғанҳо
4,2 г
Карбогидратҳо
6,4 г

Тайёр кардан

  1. Тухмро 9–10 дақиқа сахт ҷӯшонед, дар оби хунук хунук карда, пӯст кунед ва ба порчаҳои на он қадар калон буред.

  2. Шалғамча ва бодирингро шуста, ба нимдоираҳои борик, пиёзи сурхро ба нимҳалқаҳои борик буред.

  3. Нони сафедро ба мукааб бурида, дар тоғорачаи хушки гарм 1–2 дақиқа омехта карда бирён кунед, сипас хунук намоед.

  4. Ҷаъфарӣ ва шибитро бо даст канда ё майда реза кунед.

  5. Шалғамча, бодиринг, тухм, пиёз ва кабудро омехта карда, бо сметана тунд намоед, намак ва қаламфур илова карда, эҳтиёт омехтан кунед.

  6. Нони хушкшударо бевосита пеш аз пешниҳод илова кунед, то хурӯсак бимонад.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Весенний салат с редисом, огурцами и яйцами»; lifehacker.ru «Салат с редисом, яйцами и огурцами»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд