ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Мурғ дар қайласи қаймоқ
Акс: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · сарчашма

Таом: Мурғ дар қайласи қаймоқ

Мурғ дар қайласи қаймоқ

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 35 дақ 3 порсия Навомӯз 169 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября

Порчаҳои нозуки филеи мурғ дар қайласи ғафси қаймоқию панирӣ бо сирпиёз ва шибит. Бо биринҷ, картошка ё макарон хуб мувофиқ аст.

Масолеҳ

Порсияҳо:3
  • 60 г
  • 1 ч. л.
  • 2 зубчика
  • 400 г
  • 0.5 пучок
  • 200 мл
  • по вкусуҳамеша ҳаст
  • 100 млҳамеша ҳаст
  • 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
169 ккал
Сафедаҳо
13,7 г
Равғанҳо
11,6 г
Карбогидратҳо
1,6 г

Тайёр кардан

  1. Филеи мурғро ба пораҳои калон буред, намак ва қаламфур андозед ва бо паприка пошед. 15 дақиқа бигзоред.

  2. Равған гарм кунед, пластинкаҳои сирпиёзро дар он 1 дақиқа то зард шудан бирён кунед ва аз тоғора бароред.

  3. Мурғро гузоред ва бо оташи миёна 5–6 дақиқа то қабати сурх бирён кунед.

  4. 100 мл об резед, оташро паст кунед ва зери сарпӯш 10 дақиқа дам кунед.

  5. Панирро бо қиракаи майда қирор кунед, шибитро буред ва бо қаймоқ омехта кунед.

  6. Омехтаи қаймоқиро ба тоғора резед ва бо оташи паст 3–5 дақиқа гарм кунед, омехта карда, то панир гудозад ва қайла ғафс шавад.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Куриное филе в сливочном соусе с сыром»; 1000.menu «Курица в сливочном соусе с сыром»; povar.ru «Курица в сливочном соусе на сковороде»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд