Тарҳи шумо
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Лӯбиё дар қайлаи помидорӣ
Акс: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · сарчашма

Таом: Лӯбиё дар қайлаи помидорӣ

Лӯбиё дар қайлаи помидорӣ

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 35 дақ 3 порсия Навомӯз 78 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября

Лӯбиёи сурхи консервшуда, ки бо пиёз, сабзӣ, қаламфур ва помидор дар қайлаи помидорӣ дам карда шудааст. Хӯроки рӯзадорӣ, ки дар ним соат тайёр мешавад.

Масолеҳ

Порсияҳо:3
  • 400 г
  • 1 ст. л.
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 2 зубчика
  • 100 г
  • 1 пучок
  • 1/2 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 100 млҳамеша ҳаст
  • 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
78 ккал
Сафедаҳо
2,9 г
Равғанҳо
3,2 г
Карбогидратҳо
9,4 г

Тайёр кардан

  1. Лӯбиёро ба дуршлаг резед, то моеъ резад. Пиёз ва сирпиёзро майда буред.

  2. Дар равғани офтобпараст пиёзро бо сирпиёз бо оташи хурд 3 дақиқа бирён кунед.

  3. Сабзии қираққардашударо илова кунед ва 4 дақиқа бирён кунед, сипас қаламфури булғориро мукааб карда боз 3 дақиқа.

  4. Помидори буридаро гузоред ва 3 дақиқа бирён кунед.

  5. Пасти помидорро бо об омехта кунед, намак ва қаламфур илова кунед, ба тоғора резед ва 5 дақиқа дам кунед.

  6. Лӯбиёро илова кунед, омехта кунед ва зери сарпӯш 8 дақиқа гарм кунед. Бо петрушкаи майда пошед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Консервированная фасоль с овощами в томатном соусе (на сковороде)»; russianfood.com «Фасоль в томатном соусе, тушенная с фаршем (на сковороде)»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд