
Таом: Салат бо шолӣ ва тунетс
Салат бо шолӣ ва тунетс
Салати сер аз шолӣ, тунетси консервшуда, ҷуворимакка ва тухми ҷӯшонда бо майонез. Пеш аз пешниҳод мегузорем, ки дар яхдон тар шавад.
Масолеҳ
- 100 г
- 3 ст. л.
- 0.5 шт
- 200 г
- 2 шт
- 10 г
- 150 г
- щепоткаҳамеша ҳаст
- 1 лҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 113 ккал
- Сафедаҳо
- 6,6 г
- Равғанҳо
- 5,6 г
- Карбогидратҳо
- 8,8 г
Тайёр кардан
Биринҷро шуста, дар оби намакин 15–18 дақиқа ҷӯшонед, бо оби хунук шуста, дар сито хуб резонед. Биринҷ бояд комилан хунук шавад.
Тухмро 9–10 дақиқа сахт ҷӯшонед, хунук карда, пӯст кунед ва майда буред.
Пиёзро майда бурида, шибитро реза кунед, моеъи ҷуворимаккаро резед, тунетсро бо чангак об кунед.
Дар коса биринҷ, тухм, пиёз, ҷуворимакка, тунетс ва шибитро омехта карда, бо майонез тунд намоед, қаламфур пошед ва омехтан кунед.
Салатро 1 соат ба яхдон гузоред ва хунук пешниҳод кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Салат с тунцом и рисом»; 1000.menu «Салат с тунцом и рисом»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Салат бо шалғамча, бодиринг ва тухм
Салати баҳории хурӯсак аз шалғамча, бодиринг ва тухми ҷӯшонда бо сметана ва кабуд. Болояш нони хушкшудаи сафед.

Салат бо калмар
Калмарҳои нарм бо занбӯруғи бирёншуда, тухм ва пиёз зери тунди сабуки қаймоқу майонезӣ. Муҳим он аст, ки калмарро зиёд напазед.

Салат бо панири шӯр ва помидор
Помидорҳои обдор бо панири шӯр, пиёзи сабз ва ҷаъфарӣ зери тунди сметана бо хардал ва риҳон. Фавран пас аз омода кардан пешниҳод кунед.