ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Ашуре
Акс: E4024, CC BY-SA 4.0 · сарчашма

Таом: Ашуре

Ашуре

Ошхонаи Туркӣ

Таҳририя 4 соат 20 порсия Ниндзя 200 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Угро ширин аз гандум, лӯбиёгиҳо, меваи хушк ва чормағз; таоми анъанавии моҳи Муҳаррам.

Масолеҳ

Порсияҳо:20
  • 1 шт
  • 50 г
  • 500 г
  • 100 г
  • 150 г
  • 100 г
  • 150 г
  • 2 шт
  • 100 г
  • 600 гҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
200 ккал
Сафедаҳо
4,5 г
Равғанҳо
2,5 г
Карбогидратҳо
39,8 г

Тайёр кардан

  1. Гандум, нахӯд ва лӯбиёро шабона дар оби хунук тар кунед.

  2. Гандумро 1–1,5 соат то нарм шудан ҷӯшонед, нахӯд, лӯбиё ва биринҷ илова карда, боз 30 дақиқа пазед.

  3. Себро тоза карда, мукааб буред, меваи хушкро бурида, ба деги андозед.

  4. Қанд резед ва 20 дақиқа пазед, то масса ғализ шавад.

  5. Ба косаҳо тақсим кунед, хунук кунед ва бо чормағз ва пӯсти афлесун оро диҳед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Wikipedia — Ashure; Yemek.com — Aşure; Hürriyet — Aşure tarifi

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд