Таом: Лимонади тарбуз
Лимонади тарбуз
Навомӯз 16 ккал/100 г навсозӣ шуд 13 ноябрЛимонади нарм аз гӯшти обдори тарбуз бо турширтаъмии лайм, бе пухтан.
Масолеҳ
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 5 г
- 500 г
- 1 лҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 16 ккал
- Сафедаҳо
- 0,3 г
- Равғанҳо
- 0,1 г
- Карбогидратҳо
- 4 г
Тайёр кардан
Гӯшти тарбузро аз донаҳо тоза карда, мукааб бурида, бо блендер кӯбед.
Пюрераро аз ғалбери майда сузед, то шарбати ҳамвор ҳосил шавад ва ба кӯза резед.
Аз лимӯ шарбат фишор дода, ба шарбати тарбуз якҷо бо асал илова кунед ва омехта намоед.
Оби хунукро резед, баргҳои пудинаро илова кунед.
Дар яхдон хунук карда, бо ях пешкаш намоед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Простой арбузный лимонад»; news.ru «3 рецепта освежающего домашнего лимонада»; lady.mail.ru «Арбузный фреш с мятой и лимоном»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Панчи мевагӣ
Навомӯз 28 ккал/100 гПанчи мевагӣ аз себ, нок ва афлесун бо дорчин ва асал. Гарм ё бо ях пешкаш кунед.
Чойи сабз бо ёс ва пудина
Навомӯз 7 ккал/100 гЧойи сабзи хунук бо бӯи ёс, пудинаи тару тоза ва лимӯ. Нӯшокии сабук, ки дар тобистон тароват мебахшад.
Чойи хунуки шафтолуӣ
Навомӯз 26 ккал/100 гЧойи сиёҳ бо шарбати шафтолуи пухта ва пудина, ки бо ях пешкаш мешавад. Ширин, хушбӯй ва дар тобистон хуб тароват мебахшад.