ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Палав бо нахӯд ва гӯшти гов
Тасвир бо зеҳни сунъӣ сохта шудааст

Таом: Палав бо нахӯд ва гӯшти гов

Палав бо нахӯд ва гӯшти гов

Ошхонаи Ӯзбекӣ

Таҳририя 2 соат 30 дақ 4 порсия Ниндзя 145 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Палави серғизо, ки дар он дар паҳлӯи гӯшти гов нахӯди нарм мепазад. Он маззаи чормағзӣ медиҳад ва таомро ғализтар мекунад.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 350 г
  • 450 г
  • 1 ч. л.
  • 100 г
  • 1 шт
  • 400 г
  • 1 шт
  • по вкусуҳамеша ҳаст
  • 800 млҳамеша ҳаст
  • 100 млҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
145 ккал
Сафедаҳо
5,9 г
Равғанҳо
6,6 г
Карбогидратҳо
15,7 г

Тайёр кардан

  1. Нахӯдро бо оби хунук резед ва 5–6 соат монед. Биринҷро бишӯед ва 30 дақиқа дар об монед. Гӯшти говро пора-пора, пиёзро нимҳалқа, сабзиро найчагӣ буред.

  2. Дар қазон равған гарм кунед ва гӯшти говро бо оташи тез 8–10 дақиқа бирён кунед, сипас пиёзро илова карда, то рангӣ тиллоӣ бирён кунед.

  3. Сабзиро илова кунед, 5 дақиқа бирён кунед, сипас нахӯдро андозед, 700 мл оби ҷӯш резед, намак пошед ва зира пошед. Зери сарпӯш 40–50 дақиқа то нарм шудани нахӯд ҷӯшонед.

  4. Обро аз биринҷ рехта, онро баробар андозед, бе омехтан. Оби ҷӯшро чунон илова кунед, ки 1 см болои биринҷро пӯшонад.

  5. Як сари пурраи сирпиёзро ба биринҷ фурӯ баред, сарашро пӯшонед ва бо оташи паст 25–30 дақиқа пазед.

  6. Палавро зери сарпӯш 10 дақиқа монед ва пеш аз пешкаш кардан оҳиста омехта кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Плов из говядины с нутом»; russianfood.com «Плов с нутом», «Рассыпчатый плов с говядиной»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд