Бутерброд бо моҳии сурх ва панир

Name: Бутерброд бо моҳии сурх ва панир
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: батон — 5 шт; бодиринг — 100 г; лосос — 100 г; панири обшуда — 90 г; ҷаъфарӣ — несколько веточек

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 20 дақ 3 порсия

Навомӯз 200 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября

Бутербродҳои оро ёфта дар болои нони батон бо хамираи панири сметанагӣ, бодиринг ва гулҳои аз лососи каммаҳак. Бе плита тайёр мешавад.

Масолеҳ

Порсияҳо:3

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория: 200 ккал
Сафедаҳо: 10,6 г
Равғанҳо: 8,7 г
Карбогидратҳо: 19,1 г

Тайёр кардан

Батонро ба пораҳои ғафсияшон тақрибан 1 см буред. Агар хоҳед, бо қолабча аз онҳо дил ё давра бурида гиред.
Пораҳоро бо панири гудохта молед.
Бодирингро ба давраҳои ғафсиашон тақрибан 1 см буред, дар ҳар кадомаш сӯрохии давра бурида гиред.
Лососро ба варақаҳои тунук буред ва ҳар кадомро ба шакли гул печонед.
Давраҳои бодирингро болои нон гузоред, гулҳои моҳиро ба онҳо гузоред ва бо баргҳои петрушка оро диҳед.