
Таом: Оладьи бо себ
Оладьи бо себ
Оладьиҳои нарми ширӣ бо себи қираққардашуда ва дорчин. Наҳории хушбӯй ва ширин, ки кӯдакон дӯст медоранд.
Масолеҳ
- 1 ч. л.
- 200 г
- 2 ч. л.
- 2 шт
- 2 шт
- 200 мл
- щепоткаҳамеша ҳаст
- 3 ст. л.ҳамеша ҳаст
- 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 172 ккал
- Сафедаҳо
- 4,7 г
- Равғанҳо
- 6,5 г
- Карбогидратҳо
- 23,9 г
Тайёр кардан
Дар косача ард, хамиртуруш, қанд, намак ва дорчинро омехта кунед.
Дар косаи дигар тухмро бо шир кӯбед.
Омехтаи тухму ширро ба омехтаи хушк резед ва то хамираи ғафси бе лундача омехта кунед.
Себро пӯст кунед, бо қиракаи калон қирор кунед ва ба хамира омехта кунед.
Дар тоғора равғани офтобпарастро гарм кунед ва хамираро бо қошуқи ошхӯрӣ гузоред.
Оладьиҳоро бо оташи миёна аз як тараф 3 дақиқа ва аз тарафи дигар тақрибан 2 дақиқа бирён кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: russianfood.com «Яблочные оладьи»; lifehacker.ru «Оладьи с яблоком на молоке»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Гранолаи хонагӣ
Омехтаи хуштарқи дар танӯр пухтаи ярмаи овёс бо чормағз, асал ва дорчин. Меваи хушк баъд аз пухтан илова мешавад, то нарм монад.

Овёси шабона бо йогурт
Овёси хунук бе пухтан: шом пулакчаҳоро бо йогурт ва шир мерезанд, саҳар наҳорӣ аллакай тайёр аст. Порчаҳои зардолуи хушк ширинӣ медиҳанд.

Овёс бо банан ва чормағз
Шӯлаи сери овёс дар шир бо пюреи банан, порчаҳои банан ва чормағз. Ширинӣ аз банан аст, асал танҳо каме лозим аст.