Тарҳи шумоТарҳи худро илова кунед
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Лаваш-ролл бо мурғ
Акс: Andy Li, CC0 · сарчашма

Таом: Лаваш-ролл бо мурғ

Лаваш-ролл бо мурғ

Ошхонаи Байналмилалӣ

Таҳририя 30 дақ 2 порсия Навомӯз 135 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября

Лаваши борик бо мурғи бирёншуда, сабзавоти тару тоза ва соуси қаймоқӣ. Бо худ гирифтан қулай аст.

Масолеҳ

Порсияҳо:2
  • 1 шт
  • 80 г
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 1 зубчика
  • 3 ст. л.
  • 300 г
  • щепоткаҳамеша ҳаст
  • 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
135 ккал
Сафедаҳо
10,9 г
Равғанҳо
4 г
Карбогидратҳо
12,9 г

Тайёр кардан

  1. Филеро порчаҳои хурд буред, намак ва мурч кунед ва дар равған 8–10 дақиқа бо оташи миёна то омода шудан бирён намоед.

  2. Бодирингро чӯбча-чӯбча, помидорро навор-навор буред, карамро борик реза кунед.

  3. Қаймоқро бо сирпиёзи реза ва андаке намак омехта кунед.

  4. Ба ҳар варақи лаваш соус молед, карам, мурғ, бодиринг ва помидор гузоред. Зич ролл печонед.

  5. Барои қабати хрустон ролро дар тобаи хушк аз ҳар тараф як дақиқа сурх кунед ва ба ду ҷудо намоед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: vkusvill.ru «Ролл из лаваша с хрустящей курицей»; lady.mail.ru «Лаваш с курицей и сыром»; ru.wikipedia.org «Лаваш»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд