Таом: Чойи облепиха
Чойи облепиха
Таҳририя 20 дақ 2 порсия
Навомӯз 19 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноября
Навомӯз 19 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябряНӯшокии гармкунандаи витаминдор аз облепиха бо занҷабил ва асал.
Масолеҳ
Порсияҳо:
- 2 ч. л.
- 10 г
- 80 г
- 500 млҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 19 ккал
- Сафедаҳо
- 0,2 г
- Равғанҳо
- 0,7 г
- Карбогидратҳо
- 3 г
Тайёр кардан
Облепихаро дар чойник ё пиёла бо хамиркунак пора кунед, яхкардаро пешакӣ об кунед.
Пораҳои борики занҷабил илова кунед.
Оби ҷӯшон резед, сарашро пӯшонед ва 10–15 дақиқа дам кунед.
Вақте чой андаке то 50–60 °C хунук шуд, асал илова карда, омехта кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: vkusvill.ru «Облепиховый чай»; t-j.ru «Облепиховый чай»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Смузӣ-латтеи кадуӣ
40 дақ
Устод 57 ккал/100 г
Устод 57 ккал/100 гНӯшокии нарми тирамоҳӣ аз кадуи дар танӯр пухта ва шири гарм бо дорчин ва асал, бе қаҳва.
Киселии клюква
25 дақ Устод 41 ккал/100 г
Устод 41 ккал/100 гКиселии ғализи клюква бо турширии равшан, гарм ё хунук пешкаш мешавад.
Чой бо занҷабил ва лимӯ
20 дақ Навомӯз 11 ккал/100 г
Навомӯз 11 ккал/100 гЧойи гарми тароватбахш бо занҷабили тунд, лимӯ ва асал, дар ҳавои сард хуб гарм мекунад.