
Блюдо: Салат с рисом и тунцом
Салат с рисом и тунцом
Сытный салат из риса, консервированного тунца, кукурузы и варёных яиц с майонезом. Перед подачей даём ему настояться в холодильнике.
Ингредиенты
- 150 г
- 0.5 шт
- 3 ст. л.
- 100 г
- 200 г
- 10 г
- 2 шт
- 1 лвсегда есть
- по вкусувсегда есть
- щепоткавсегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 113 ккал
- Белки
- 6,6 г
- Жиры
- 5,6 г
- Углеводы
- 8,8 г
Приготовление
Рис промойте и отварите в подсоленной воде 15–18 минут, промойте холодной водой и хорошо откиньте на сите. Рис должен полностью остыть.
Яйца отварите вкрутую 9–10 минут, охладите, очистите и мелко нарежьте.
Лук мелко нарежьте, укроп порубите, с кукурузы слейте жидкость, тунца разомните вилкой.
Смешайте в миске рис, яйца, лук, кукурузу, тунца и укроп, заправьте майонезом, поперчите и перемешайте.
Уберите салат в холодильник на 1 час и подавайте охлаждённым.
Источник
Адаптация по: russianfood.com «Салат с тунцом и рисом»; 1000.menu «Салат с тунцом и рисом»
Сверено по:
Похожие рецепты

Салат из свёклы и моркови с чесноком и орехами
Яркий салат из запечённой свёклы, сырой моркови, чеснока и грецких орехов. Сытный и ароматный, без лишних продуктов.

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой
Быстрый свежий салат из пекинской капусты, крабовых палочек, кукурузы и яиц со сметанно-майонезной заправкой.

Салат из капусты с яблоком
Хрустящий лёгкий салат из белокочанной капусты, моркови и яблока со сметанной заправкой. Кисло-сладкий вкус хорошо подходит к мясу и птице.