
Блюдо: Рис с овощами и яйцом
Рис с овощами и яйцом
Рассыпчатый рис с морковью, перцем и помидором, схваченный яйцами прямо на сковороде. Быстрый обед за полчаса.
Ингредиенты
- 3 шт
- 80 г
- 1/2 ч. л.
- 100 г
- 100 г
- 100 г
- 4 шт
- 250 млвсегда есть
- 2 ст. л.всегда есть
- 1/2 ч. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 114 ккал
- Белки
- 4,3 г
- Жиры
- 6,3 г
- Углеводы
- 10,1 г
Приготовление
Рис промойте, залейте 250 мл воды, посолите и варите под крышкой на малом огне 10 минут, пока вода не впитается.
Морковь, болгарский перец и помидор нарежьте мелкими кубиками.
Морковь обжарьте на подсолнечном масле 4 минуты, добавьте перец и жарьте ещё 3 минуты.
Добавьте помидор и паприку, тушите 3 минуты.
Выложите рис и перемешайте, влейте разбитые яйца и готовьте, помешивая, 2–3 минуты, пока они не схватятся.
Посыпьте рубленым зелёным луком.
Источник
Адаптация по: russianfood.com «Рис с овощами и яйцами (на сковороде)»; russianfood.com «Рис с яйцами и овощами»
Сверено по:
Похожие рецепты

Куриные кусочки в панировке с кукурузными хлопьями
Запечённые кусочки куриного филе в хрустящей панировке из кукурузных хлопьев. Лёгкая замена наггетсам из фастфуда.

Курица в кляре
Полоски куриного филе в лимонно-чесночном кляре, хрустящие снаружи и сочные внутри. Подходят и к гарниру, и как закуска.

Тако с говядиной
Пряный говяжий фарш в томатном соусе, свежие овощи, сыр и лайм в небольших лепёшках. Готовится за полчаса.