к поиску рецептов
Чечевичные котлеты (мерджимек кёфтеси)
Фото: Samizambak, CC BY-SA 4.0 · источник

Блюдо: Чечевичные котлеты (мерджимек кёфтеси)

Чечевичные котлеты (мерджимек кёфтеси)

Турецкая кухня

Редакция 50 мин 6 порций Новичок 160 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Закуска из красной чечевицы и булгура с томатной пастой и зеленью, которую подают холодной в листьях салата.

Ингредиенты

Порции:6
  • 150 г
  • 1 ч. л.
  • 1 шт
  • 1 пучок
  • 90 мл
  • 1 ч. л.
  • 0,5 пучка
  • 1,5 ст. л.
  • 200 г
  • 600 млвсегда есть
  • 1 ч. л.всегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
160 ккал
Белки
5,5 г
Жиры
6,7 г
Углеводы
19,6 г

Приготовление

  1. Чечевицу залейте водой и варите до мягкости 15 минут, не сливая воду.

  2. Всыпьте булгур, перемешайте, накройте и оставьте на 15 минут.

  3. Лук обжарьте на масле, добавьте томатную пасту, зиру и красный перец и смешайте с остывшей массой.

  4. Добавьте зелёный лук и петрушку, вымесите руками и слепите небольшие овальные котлетки.

  5. Подавайте холодными с листьями салата и лимоном.

Источник

Адаптация по: Wikipedia — Mercimek köftesi; Yemek.com — Tam Ölçülü Kırmızı Mercimek Köftesi; Yemek.com — Mercimek Köftesi

Сверено по:

Похожие рецепты