
Блюдо: Чечевичные котлеты (мерджимек кёфтеси)
Чечевичные котлеты (мерджимек кёфтеси)
Закуска из красной чечевицы и булгура с томатной пастой и зеленью, которую подают холодной в листьях салата.
Ингредиенты
- 150 г
- 1 ч. л.
- 1 шт
- 1 пучок
- 90 мл
- 1 ч. л.
- 0,5 пучка
- 1,5 ст. л.
- 200 г
- 600 млвсегда есть
- 1 ч. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 160 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 6,7 г
- Углеводы
- 19,6 г
Приготовление
Чечевицу залейте водой и варите до мягкости 15 минут, не сливая воду.
Всыпьте булгур, перемешайте, накройте и оставьте на 15 минут.
Лук обжарьте на масле, добавьте томатную пасту, зиру и красный перец и смешайте с остывшей массой.
Добавьте зелёный лук и петрушку, вымесите руками и слепите небольшие овальные котлетки.
Подавайте холодными с листьями салата и лимоном.
Источник
Адаптация по: Wikipedia — Mercimek köftesi; Yemek.com — Tam Ölçülü Kırmızı Mercimek Köftesi; Yemek.com — Mercimek Köftesi
Сверено по:
Похожие рецепты

Салат из свёклы и моркови с чесноком и орехами
Яркий салат из запечённой свёклы, сырой моркови, чеснока и грецких орехов. Сытный и ароматный, без лишних продуктов.

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой
Быстрый свежий салат из пекинской капусты, крабовых палочек, кукурузы и яиц со сметанно-майонезной заправкой.

Салат из капусты с яблоком
Хрустящий лёгкий салат из белокочанной капусты, моркови и яблока со сметанной заправкой. Кисло-сладкий вкус хорошо подходит к мясу и птице.