Блюдо: Куриные крылышки в медово-соевом соусе
Куриные крылышки в медово-соевом соусе
Мастер 230 ккал/100 г обновлено 12 ноябряЗапечённые крылышки в липкой глазури из мёда, соевого соуса и чеснока.
Ингредиенты
- 20 г
- 1 ст. л.
- 1 кг
- 2 ст. л.
- 4 ст. л.
- 3 зубчика
- 1 ст. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 230 ккал
- Белки
- 17,2 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 4,3 г
Приготовление
Смешайте соевый соус, мёд, тёртые чеснок и имбирь и масло.
Залейте крылышки маринадом и оставьте на 30 минут.
Выложите в форму и запекайте при 200 °C 35–40 минут, поливая маринадом.
Посыпьте кунжутом перед подачей.
Источник
Адаптация по: ВкусВилл — Крылышки в медовом соусе; TSN — Куриные крылышки в медово-горчичном соусе; Лайфхакер — Куриные крылышки (медовые)
Сверено по:
Похожие рецепты
Куриные кусочки в панировке с кукурузными хлопьями
Новичок 193 ккал/100 гЗапечённые кусочки куриного филе в хрустящей панировке из кукурузных хлопьев. Лёгкая замена наггетсам из фастфуда.
Курица в кляре
Новичок 220 ккал/100 гПолоски куриного филе в лимонно-чесночном кляре, хрустящие снаружи и сочные внутри. Подходят и к гарниру, и как закуска.
Тако с говядиной
Новичок 176 ккал/100 гПряный говяжий фарш в томатном соусе, свежие овощи, сыр и лайм в небольших лепёшках. Готовится за полчаса.