к поиску рецептов
Чечевичный суп по-восточному
Фото: E4024, CC BY-SA 4.0 · источник

Блюдо: Чечевичный суп по-восточному

Чечевичный суп по-восточному

Интернациональная кухня

Редакция 40 мин 4 порции Новичок 68 ккал/100 г обновлено 13 ноября

Густой суп-пюре из красной чечевицы с мятой, паприкой и томатной пастой. Подаётся с лимоном и сухариками.

Ингредиенты

Порции:4
  • 1/2 шт
  • 2 шт
  • 1 ст. л.
  • 1/2 ч. л.
  • 1/2 ч. л.
  • 40 г
  • 2 ст. л.
  • 200 г
  • 1,2 лвсегда есть
  • щепоткавсегда есть
  • 1 ч. л.всегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
68 ккал
Белки
3,3 г
Жиры
2,1 г
Углеводы
9,3 г

Приготовление

  1. Лук мелко нарежьте и обжарьте в половине сливочного масла 4–5 минут до мягкости.

  2. Промойте чечевицу, залейте холодной водой, доведите до кипения, снимите пену. Варите на слабом огне 15 минут, за 5 минут до конца посолите.

  3. В сковороде растопите оставшееся масло, всыпьте муку и прогрейте 1 минуту. Добавьте томатную пасту, мяту, паприку и чёрный перец и держите на огне ещё минуту.

  4. Выложите в суп обжаренный лук и заправку, перемешайте и снимите с огня.

  5. Дайте супу немного остыть и взбейте блендером до гладкости, при необходимости слегка прогрейте.

  6. Разлейте по тарелкам и подавайте с долькой лимона.

Источник

Адаптация по: gastronom.ru «Чечевичный крем-суп по-восточному»; edimdoma.ru «Турецкий суп из красной чечевицы»

Сверено по:

Похожие рецепты