
Тамак: Жаркоп
Жаркоп
Өзбекче жаркоп: уй эти көп картошка жана жашылчалар менен казанда дээрлик сусуз бышырылат.
Ингредиенттер
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 1,2 кг
- 0,5 пучка
- 0,5 ч. л.
- 2 шт
- 3 шт
- 2 шт
- 3 зубчика
- 600 г
- 5 ст. л.дайыма бар
- 100 млдайыма бар
- 1 ст. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 130 ккал
- Белоктор
- 6,6 г
- Майлар
- 6,6 г
- Углеводдор
- 11,1 г
Бышырылышы
Уй этин кубик кылып тууралап, казанда майда кабыгы пайда болгуча кууруңуз.
Жарым шакекче кылынган пияз жана таякча кылынган сабиз кошуп, 5 мүнөт кууруңуз.
Помидор, болгар калемпири, майдаланган сарымсак, зире, кориандр жана туз кошуңуз. 100 мл суу куюп, 30 мүнөт бышырыңыз.
Ири туураган картошка кошуп, жумшаганча капкактын астында дагы 30 мүнөт бышырыңыз.
Кинза менен берңиз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Gastronom.ru «Жаркоп»; Iamcook.ru «Жаркоп»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.