рецепт издөөгө
Жаркоп
Сүрөт: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · булак

Тамак: Жаркоп

Жаркоп

Өзбек ашканасы

Редакция 1 саат 30 мүн 5 порция Уста 130 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Өзбекче жаркоп: уй эти көп картошка жана жашылчалар менен казанда дээрлик сусуз бышырылат.

Ингредиенттер

Порция:5
  • 1 шт
  • 1 ч. л.
  • 1,2 кг
  • 0,5 пучка
  • 0,5 ч. л.
  • 2 шт
  • 3 шт
  • 2 шт
  • 3 зубчика
  • 600 г
  • 5 ст. л.дайыма бар
  • 100 млдайыма бар
  • 1 ст. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
130 ккал
Белоктор
6,6 г
Майлар
6,6 г
Углеводдор
11,1 г

Бышырылышы

  1. Уй этин кубик кылып тууралап, казанда майда кабыгы пайда болгуча кууруңуз.

  2. Жарым шакекче кылынган пияз жана таякча кылынган сабиз кошуп, 5 мүнөт кууруңуз.

  3. Помидор, болгар калемпири, майдаланган сарымсак, зире, кориандр жана туз кошуңуз. 100 мл суу куюп, 30 мүнөт бышырыңыз.

  4. Ири туураган картошка кошуп, жумшаганча капкактын астында дагы 30 мүнөт бышырыңыз.

  5. Кинза менен берңиз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Gastronom.ru «Жаркоп»; Iamcook.ru «Жаркоп»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер