рецепт издөөгө
Өзбек токочу (оби нон)
Сүрөт: Benjamin Goetzinger, CC BY-SA 4.0 · булак

Тамак: Өзбек токочу (оби нон)

Өзбек токочу (оби нон)

Өзбек ашканасы

Редакция 3 саат 8 порция Ниндзя 280 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Ичке тешилген ортосу жана күнжүтү бар, үйдө жасалган жумшак токоч.

Ингредиенттер

Порция:8
  • 1 ч. л.
  • 10 г
  • 1 ст. л.
  • 300 мл
  • 1 кг
  • 1 ч. л.дайыма бар
  • 300 млдайыма бар
  • 2 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
280 ккал
Белоктор
9,2 г
Майлар
2,1 г
Углеводдор
56,1 г

Бышырылышы

  1. Жылуу суу менен сүттү аралаштырып, ичинде кургак ачыткы менен кантты эритиңиз.

  2. Ун менен туз сээп, жумшак камыр жууруп, жылуу жерде 1 саатка коюңуз.

  3. Камырды 4 бөлүккө бөлүп, шар кылып, 30 мүнөткө көтөрүлүүгө коюңуз.

  4. Ар бир шарды четтери калың токоч кылып жайып, ортосун айры же чекич менен тешип чыгыңыз.

  5. Сүт (же чалкыган жумуртка) менен майлап, күнжүт жана кааласаңыз кара зире себиңиз.

  6. Ысытылган тартмада 230 °C температурада 15–18 мүнөт кызарганча бышырыңыз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Iamcook.ru «Лепёшки Оби-нон»; Food.ru «Лепёшки в тандыре»; Википедия «Тандыр-нан»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер