
Тамак: Казандагы этүү бууйтулган күрүч
Казандагы этүү бууйтулган күрүч
Уй эти, сабиз жана жашылчалар менен жасалган өзбек үй тамагы: казанда палоого караганда көбүрөөк суу менен бышырылып, жумшак жана ширелүү болот.
Ингредиенттер
- 1 шт
- 100 г
- 300 г
- 1 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 2 зубчика
- 1 ч. л.
- 500 г
- 4 ст. л.дайыма бар
- 1000 млдайыма бар
- по вкусудайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 167 ккал
- Белоктор
- 7,9 г
- Майлар
- 7,6 г
- Углеводдор
- 16,9 г
Бышырылышы
Уй этин кесектеп, пиязды майда тууралаңыз, сабиз менен таттуу калемпирди саманчалап, төө буурчакты ири тууралаңыз. Помидорду кубик кылып тууралаңыз, күрүчтү жуңуз.
Казанда майды ысытып, уй этин катуу отто 8–10 мүнөт кызарган кабыгы пайда болгонго чейин куурутуңуз.
Пияз менен сабизди кошуп, 4–5 мүнөт куурутуңуз, андан кийин 500 мл ысык суу куюп, капкак менен жаап 40–50 мүнөт бууйтуңуз.
Калемпир, төө буурчак жана помидорду салып, паприка, туз жана сарымсак кошуп, 5 мүнөт ысытыңыз.
Күрүч себип, 500 мл кайнак суу куюңуз. Кайнатып, капкак менен жаап, акырын отто 25–30 мүнөт, анда-санда аралаштырып бышырыңыз.
Оттон алып, капкак менен жаап 10–15 мүнөт калтырыңыз, аралаштырып, ысык бойдон берңиз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Рис с мясом и овощами»; food.ru «Шавля из баранины с рисом по-узбекски»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.