
Тамак: Помидор соусундагы тефтели
Помидор соусундагы тефтели
Күрүч кошулган эт тефтелилери, помидор-каймак соусунда бышырылган.
Ингредиенттер
- 1 шт
- 2 ст. л.
- 80 г
- 2 шт
- 2 ст. л.
- 1 шт
- 500 г
- 1 ст. л.
- 0,5 ч. л.дайыма бар
- 3 ст. л.дайыма бар
- 500 млдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 160 ккал
- Белоктор
- 7,6 г
- Майлар
- 11,2 г
- Углеводдор
- 7,1 г
Бышырылышы
Күрүчтү жарым-жартылай бышканга чейин бышырып, муздатыңыз.
Фаршты күрүч, майда тууралган бир пияз, жумуртка, туз жана мурч менен аралаштырып, тоголок кылыңыз.
Тефтелилерди май кошуп, ар жагынан кууруп, казанчага которуңуз.
Ошол эле табада экинчи пиязды жана жаңылган сабизди кууруп, помидор пастасын, каймак жана унду кошуп, 500 мл суу куюңуз.
Тефтелилерге соусту куюп, капкак жаап 30 мүнөт бышырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Леди Mail — Классические тефтели в томатном соусе (подборка для мультиварки); Лайфхакер — Тефтели с рисом в сливочном соусе; Mentoday — 3 рецепта идеальных тефтелей
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.