
Тамак: Кызыл чечевица пюре шорпосу
Кызыл чечевица пюре шорпосу
Томат жана сарымсак кошулган кызыл чечевицадан назик эттүү эмес пюре шорпо. Бир сааттан аз убакытта бышат жана чытырман нан кесмелери менен берилет.
Ингредиенттер
- 150 г
- 1 шт
- 2 ломтика
- 1 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 2 зубчика
- по вкусудайыма бар
- 2 ст. л.дайыма бар
- 800 млдайыма бар
- по вкусудайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 69 ккал
- Белоктор
- 3,2 г
- Майлар
- 2 г
- Углеводдор
- 9,9 г
Бышырылышы
Пиязды майда тууралап, сабизди майдалаңыз. Кастрюлда майда жумшарганга чейин куурып, пресс аркылуу сыгылган сарымсакты кошуп, отто дагы бир мүнөт кармаңыз.
Помидорлорду тууралап, жашылчаларга кошуп, 3–4 мүнөт бышырыңыз.
Жуулган кызыл чечевицаны салып, 800 мл ысык суу куюңуз. Кайнатып, акырын отто болжол менен 25 мүнөт бышырыңыз.
Бышканга 5 мүнөт калганда лавр жалбырагын салып, тууздап, мурч салыңыз. Нанды кубик кылып тууралап, кургак табада кытырак болгонго чейин кургатыңыз.
Лавр жалбырагын алып, шорпону батырма блендер менен жылмакай болгонго чейин сабаңыз. Нан кесмелери менен бериңиз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Суп-пюре из красной чечевицы»; Лайфхакер «Суп-пюре из красной чечевицы»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Ашкабак менен жасмыктан жасалган шорпо
Зира жана сарымсак кошулган ашкабак менен кызыл жасмыктан коюу пюре шорпо. Жылытуучу жана тойгузуучу, этсиз.

Каймактуу картошка пюре шорпосу
Каймак кошулган картошка менен пиязды бархат сыяктуу шорпо. Курамы жөнөкөй, каймактуу даамы назик.

Помидор пюре шорпосу
Сарымсак жана базилик кошулган, каймак менен жумшартылган бышырылган помидордон назик шорпо. Куурулган нан же лаваш менен жакшы.