Тамак: Тоок эти жана ананас кошулган салат

Тоок эти жана ананас кошулган салат

Name: Тоок эти жана ананас кошулган салат
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: батон — 100 г; быштак — 150 г; консерваланган ананас — 200 г; майонез — 100 г; тоок филеси — 300 г; күнкарама май — 3 ст. л.

Орус ашканасы

Редакция 30 мүн 4 порция

Жаңы баштоочу 253 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Куурулган тоок эти, консерваланган ананас, быштак жана ак нандан жасалган курмурлуу кесмелер кошулган чытырман салат.

Ингредиенттер

Порция:4

батон100 г
быштак150 г
консерваланган ананас200 г
майонез100 г
тоок филеси300 г
күнкарама май3 ст. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 253 ккал
Белоктор: 13 г
Майлар: 17,8 г
Углеводдор: 9,3 г

Бышырылышы

Тоок филесин майда эмес кесек кылып тууралап, ысыган майда 7–8 мүнөт кызарганга чейин куурыңыз. Муздатыңыз.
Батонду кубик кылып тууралап, кургак табада 3–4 мүнөт алтын түскө чейин кургатыңыз.
Ананастын шербетин төгүп, кичине кесек кылып тууралаңыз. Быштакты ири теркада майдалаңыз.
Тоок этин, ананасты, быштакты жана нан кесмелерин аралаштырып, майонез менен даамдап, акырын аралаштырыңыз. Нан кесмелери кытырап турганда дароо бериңиз.