Тамак: «Капрезе» салаты
«Капрезе» салаты
Жаңы баштоочу 170 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрьПомидор, моцарелла жана райхандан жасалган италиялык закуска.
Ингредиенттер
- 2 ст. л.
- 125 г
- 2 шт
- 0,5 пучка
- по вкусудайыма бар
- по вкусудайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 170 ккал
- Белоктор
- 9,9 г
- Майлар
- 12,9 г
- Углеводдор
- 3,5 г
Бышырылышы
Помидор менен моцареллаңы калыңдыгы 5 мм тегерек кылып кесиңиз.
Райхан жалбырактары менен кезектештирип табакка жайыңыз.
Туз, кара мурч сээп, зайтун майын куюңуз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Т—Ж — Салат Капрезе; TSN — Салат «Капрезе»: классический рецепт; Лайфхакер — Капрезе с базиликовой заправкой
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Кызылча менен сабизден сарымсак жана жаңгак кошулган салат
Жаңы баштоочу 133 ккал/100 гБышырылган кызылча, чийки сабиз, сарымсак жана грек жаңгагынан жасалган жаркыраган салат. Тойгузуучу жана жыттуу, ашыкча азыксыз.
Пекин капустасы, краб таякчалары жана жүгөрү кошулган салат
Жаңы баштоочу 84 ккал/100 гПекин капустасы, краб таякчалары, жүгөрү жана жумурткадан каймак-майонез соусу менен жасалган тез жаңы салат.
Алма кошулган капуста салаты
Жаңы баштоочу 55 ккал/100 гАк капуста, сабиз жана алмадан каймак соусу менен жасалган кытырак жеңил салат. Таттуу-кычкыл даамы эт жана канаттууларга жакшы шайкеш келет.