Тамак: Лобия жана нан кесмелери кошулган салат

Лобия жана нан кесмелери кошулган салат

Name: Лобия жана нан кесмелери кошулган салат
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: батон — 3 шт; быштак — 100 г; консерваланган лобия — 200 г; майонез — 4 ст. л.; сарымсак — 1 зубчика; кара мурч — по вкусу

Орус ашканасы

Редакция 15 мүн 2 порция

Жаңы баштоочу 251 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Консерваланган лобиядан, быштактан жана чытырман үй нан кесмелеринен жасалган тез тойгузуучу салат. Нан кесмелерин эң аягында салышат, ошондо алар жумшарбайт.

Ингредиенттер

Порция:2

батон3 шт
быштак100 г
консерваланган лобия200 г
майонез4 ст. л.
сарымсак1 зубчика
кара мурчпо вкусудайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 251 ккал
Белоктор: 9,8 г
Майлар: 15,8 г
Углеводдор: 17 г

Бышырылышы

Батонду 1 см кубик кылып тууралап, табакка жайып, духовкада 180 °C та болжол менен 10 мүнөт, мезгили менен силкип, кургатыңыз. Нан кесмелерин толук муздатыңыз.
Лобия банкасын ачып, суюктугун төгүп, буурчакты чыпкада кургатыңыз.
Быштакты кичине кубик кылып тууралап, сарымсакты майдалаңыз же пресс аркылуу сыгыңыз.
Идишке лобияны, быштакты жана сарымсакты аралаштырып, майонез кошуп, мурч салып, акырын аралаштырыңыз.
Берерден мурун нан кесмелерин кошуп, бир аз аралаштырып, дароо бериңиз.