Тамак: Брынза жана помидор кошулган салат

Брынза жана помидор кошулган салат

Name: Брынза жана помидор кошулган салат
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: горчица — 0.5 ч. л.; жашыл пияз — 2 шт; каймак — 3 ст. л.; орегано — 0.5 ч. л.; петрушка — 10 г; помидор — 4 шт; фета быштагы — 100 г; туз — щепотка

Эл аралык ашканасы

Редакция 15 мүн 2 порция

Жаңы баштоочу 79 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Ширелүү помидор туздуу брынза, жашыл пияз жана петрушка менен, горчица жана орегано кошулган каймак соусу менен. Чогултканда дароо бериңиз.

Ингредиенттер

Порция:2

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 79 ккал
Белоктор: 3,4 г
Майлар: 5,5 г
Углеводдор: 3,9 г

Бышырылышы

Помидорлордун кабыгын каалаганда жашылча тазалагыч менен тазалап, жарым тегерек кылып тууралаңыз.
Петрушка менен жашыл пиязды майда туурап, брынзаны ири кубик кылып тууралаңыз.
Соус үчүн каймак, горчица жана ореганону аралаштырыңыз, тузду өтө аз салыңыз, анткени брынза туздуу.
Помидорлорду, брынзаны жана жашылчаны кошуп, соусту куюп, акырын аралаштырып, дароо бериңиз.