рецепт издөөгө
Сулу киселі
Сүрөт жасалма интеллект менен түзүлгөн

Тамак: Сулу киселі

Сулу киселі

Орус ашканасы

Редакция 1 саат 15 мүн 3 порция Жаңы баштоочу 53 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрь

Лимон ширеси кошулган сулу жармасынан жасалган коюу жылуу суусундук. Жөнөкөй жана тоюмдуу, жылуу же муздатылган түрдө тартылат.

Ингредиенттер

Порция:3
  • 1/2 шт
  • 100 г
  • 2 ст. л.дайыма бар
  • 750 млдайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
53 ккал
Белоктор
1,4 г
Майлар
0,7 г
Углеводдор
10,1 г

Бышырылышы

  1. Сулу жармасына ысык суу (болжол менен 70 °C) куюп, 1 саатка шишүүгө калтырыңыз.

  2. Массаны майда елек аркылуу кастрюлга сүзүңүз, мүмкүн болушунча көп суюктук алуу үчүн жарманы кашык менен басыңыз.

  3. Шекер жана жарым лимондун майдаланган кабыгын кошуңуз. Орточо отко коюңуз.

  4. Кайнатыңыз да, 3–5 мүнөт тынымсыз аралаштырып, кисель коюланганча бышырыңыз.

  5. Оттон алып, лимон ширесин куюп, аралаштырыңыз. Бөлмө температурасында муздатыңыз, ал эми коюураак кааласаңыз, 2 саатка муздаткычка коюңуз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: vkusvill.ru «Овсяный кисель»; lifehacker.ru «10 рецептов овсяного киселя на любой вкус»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер