
Тамак: Жашылча шорпосу
Жашылча шорпосу
Картошка, кабачок, капуста, помидор жана жашыл буурчак кошулган эттүү эмес жеңил шорпо. Жашылчалар өзүнчө бышырылат, ошондуктан шорпо жыпар жыттуу болот.
Ингредиенттер
- 250 г
- 100 г
- 200 г
- 400 г
- 3 веточки
- 1 шт
- 2 шт
- 1 шт
- по вкусудайыма бар
- 2 ст. л.дайыма бар
- 2,5 лдайыма бар
- по вкусудайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 22 ккал
- Белоктор
- 0,7 г
- Майлар
- 0,8 г
- Углеводдор
- 3,2 г
Бышырылышы
Пияз менен сабизди майда туураңыз. Картошка менен кабачокту кубик кылып, капустаны 1 см чарчы кылып, помидорду кубик кылып тууралаңыз.
Пияз менен сабизди майда 5 мүнөт куурып, помидорду кошуп, капкагын жаап, акырын отто 10 мүнөт бышырыңыз.
Сууну кайнатып, картошка менен кабачокту салып, 7–10 мүнөт бышырыңыз.
Капуста менен буурчакты кошуп, 5 мүнөт бышырыңыз.
Бышырылган жашылчаларды шорпого салып, тууздап, мурч салып, 1–2 мүнөт кайнатыңыз.
Майдаланган петрушка себип, ысык бойдон бериңиз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Овощной летний суп»; russianfood.com «Овощной суп с кабачками»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Ашкабак менен жасмыктан жасалган шорпо
Зира жана сарымсак кошулган ашкабак менен кызыл жасмыктан коюу пюре шорпо. Жылытуучу жана тойгузуучу, этсиз.

Каймактуу картошка пюре шорпосу
Каймак кошулган картошка менен пиязды бархат сыяктуу шорпо. Курамы жөнөкөй, каймактуу даамы назик.

Помидор пюре шорпосу
Сарымсак жана базилик кошулган, каймак менен жумшартылган бышырылган помидордон назик шорпо. Куурулган нан же лаваш менен жакшы.