Өз рецептиңиз
рецепт издөөгө
Жашылча рагусу
Сүрөт: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · булак

Тамак: Жашылча рагусу

Жашылча рагусу

Орус ашканасы

Редакция 50 мүн 5 порция Жаңы баштоочу 70 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Кабачок, баклажан, картошка жана калемпирден жасалган жайкы рагу.

Ингредиенттер

Порция:5
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 3 шт
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 2 зубчика
  • по вкусудайыма бар
  • 4 ст. л.дайыма бар
  • 1 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
70 ккал
Белоктор
1,5 г
Майлар
3,9 г
Углеводдор
7,3 г

Бышырылышы

  1. Бардык жашылчаларды бирдей өлчөмдө кубик кылып тууралаңыз.

  2. Казанчада пияз менен сабизди май кошуп 5 мүнөт кууруңуз.

  3. Картошка менен баклажан кошуп, дагы 5 мүнөт кууруңуз.

  4. Кабачок, болгар калемпири жана помидор кошуп, туз, мурч сээпиңиз.

  5. Капкак жаап, 25 мүнөт бышырыңыз, аягында майдаланган сарымсак кошуңуз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Лайфхакер — Овощное рагу с баклажаном и кабачками в мультиварке; ВкусВилл — Рецепты овощных рагу; UNIAN — Рагу овощное с мясом и картошкой

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер