рецепт издөөгө
Оши бурида
Сүрөт жасалма интеллект менен түзүлгөн

Тамак: Оши бурида

Оши бурида

Тажик ашканасы

Редакция 2 саат 6 порция Уста 110 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Нокот жана көп жаңы көк чөп салынган тажик лапша сорпосу: жалбыз менен кинза милдеттүү. Коюу йогурт менен тартылат.

Ингредиенттер

Порция:6
  • 0,5 пучок
  • 1 пучок
  • 4 шт
  • 200 г
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 3 зубчика
  • 150 г
  • 200 г
  • 4 ст. л.дайыма бар
  • 2,1 лдайыма бар
  • 1,5 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
110 ккал
Белоктор
3,6 г
Майлар
3,6 г
Углеводдор
15,7 г

Бышырылышы

  1. Нокотко муздак суу куюп, түнү бою (кеминде 4 саат) коюңуз, андан кийин сууну төгүңүз.

  2. Унду 0,5 чай кашык туз, 80 мл суу жана 1 ас кашык май менен аралаштырып, катуу камыр жууруп, 30 мүнөт коюңуз. Жука жайып, 10 мүнөт кургатып, рулет кылып ороп, ичке лапша кылып тууралаңыз.

  3. 2 л сууну (эт сорпосу болсо да болот) кайнатып, нокотту жана тууралган кураганы салыңыз. Нокот жумшарганча жай отто 50–60 мүнөт бышырыңыз.

  4. Пияз менен сабизди майда тууралап, сарымсакты майдалаңыз. 3 ас кашык майда 7 мүнөт алтын түскө чейин кууруп, сорпого кошуңуз.

  5. Лапшаны сорпого салып, 3 мүнөт бышырыңыз.

  6. Кинза менен жалбызды майда тууралап, сорпого кошуңуз. Туздап, 1 мүнөт кайнатып, оттон алыңыз.

  7. Ысык тартыңыз, ар бир табакка 1–2 ас кашыктан коюу йогурт кошуңуз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Povarenok.ru «Оши бурида»; Povar.ru «Оши бурида»; Азия-Плюс «Таджикский суп: четыре рецепта»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер