Ит мурун суусундугу

Name: Ит мурун суусундугу
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: бал — 2 ст. л.; кургатылган ит мурун — 40 г; лимон — 0,5 шт; суу — 1 л

Орус ашканасы

Редакция 1 саат 4 порция

Жаңы баштоочу 16 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрь

Бал жана лимон кошулган жылуу витаминдүү суусундук. Суук күндөрү жакшы жылытат.

Ингредиенттер

Порция:4

бал2 ст. л.
кургатылган ит мурун40 г
лимон0,5 шт
суу1 лдайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 16 ккал
Белоктор: 0,2 г
Майлар: 0 г
Углеводдор: 3,9 г

Бышырылышы

Ит мурунду агын суу менен жууп, жемиштерди кашык менен бир аз эзиңиз же майдалаңыз.
Сууну кайнатпай 60–70 °C чейин ысытып, ит мурунга куюңуз.
Капкагы менен жаап, 30 мүнөт дамдаңыз, андан кийин эң акырын отто 15 мүнөт ысытыңыз.
Оттон алып, жылуу абалга чейин муздатып, кылдат сузуңуз, түктөрүн кетирүү үчүн эки жолу сузган жакшы.
Бал менен лимон тилимдерин кошуп, аралаштырыңыз да, сунуштаңыз.