
Тамак: Казандагы жашылчалуу эт
Казандагы жашылчалуу эт
Казанда пияз, сабиз, калемпир, помидор жана картошка менен бууйтулган уй эти. Эт жумшак болот, ал эми жашылчалар зире менен сарымсактын жытына малынат.
Ингредиенттер
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 600 г
- 2 шт
- 2 шт
- 2 шт
- 4 зубчика
- 700 г
- по вкусудайыма бар
- 4 ст. л.дайыма бар
- 300 млдайыма бар
- 2 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 102 ккал
- Белоктор
- 6,3 г
- Майлар
- 5,8 г
- Углеводдор
- 6,2 г
Бышырылышы
Уй этин 3–4 см кесектеп тууралаңыз. Пиязды жарым шакек кылып, сабизди тегеректеп, картошканы ири тилкелеп, калемпир менен помидорду тилкелеп тууралаңыз.
Казанда майды ысытып, уй этин катуу отто кызарган кабыгы пайда болгонго чейин куурутуп, туздап, мурч себиңиз.
Пиязды кошуп, капкак менен жаап, кичине отто 20 мүнөт бууйтуңуз.
Сабиз менен зиреди салыңыз, андан кийин помидор менен таттуу калемпирди кошуп, аралаштырып, 5 мүнөт ысытыңыз.
Ысык суу куюп, сарымсактын бүтүн тишчелерин кошуп, эң аз отто 40 мүнөт бууйтуңуз.
Картошканы кошуп, туздап, бышканга чейин капкак менен жаап дагы болжол менен 40 мүнөт бышырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: povar.ru «Говядина с овощами в казане»; russianfood.com «Говядина с овощами в афганском казане»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.