Тамак: Чычырканак морсу
Чычырканак морсу
Жаңы баштоочу 32 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрьЦитрус жыты бар чычырканактан жасалган жаркын морс. Салкын мезгилге арналган пайдалуу суусундук.
Ингредиенттер
- 1 ст. л.
- 300 г
- 3 ст. л.дайыма бар
- 1,2 лдайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 32 ккал
- Белоктор
- 0,2 г
- Майлар
- 1 г
- Углеводдор
- 5,3 г
Бышырылышы
Чычырканакты кашык же эзгич менен эзип, ширесин бир нече катмар кылып бүктөлгөн марля аркылуу сыгып алыңыз.
Жемиш калдыгын казанга салып, суу куюп, кайнатууга жеткириңиз.
Оттон алып, капкагы менен жаап, 20 мүнөт дамдаңыз.
Кайнатманы сузуп, сыгылган шире менен аралаштырыңыз.
Кант менен бал кошуп, аралаштырыңыз да, жылуу же муздатып сунуштаңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Морс из облепихи с мёдом»; lady.mail.ru «Лучшие рецепты облепихового морса»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Бал жана лимон кошулган занжабил суусундугу
Жаңы баштоочу 16 ккал/100 гЖаңы занжабил, лимон жана балдан жасалган жылытуучу жылуу суусундук. Тумоодо жана суук аба ырайында жакшы.
Ревень компоту
Жаңы баштоочу 24 ккал/100 гЛимон тилкеси бар ревень сабагынан жасалган сергитүүчү кычкыл-таттуу компот. Жылуусу да, муздагы да жакшы.
Чие морсу
Жаңы баштоочу 25 ккал/100 гЖаңы же тоңдурулган чиеден жасалган кычкыл-таттуу суусундук. Ширеси кайнатылбайт, ошондуктан жемиштин даамы менен жытын сактайт.