
Тамак: Мини-шаурма (тоок)
Мини-шаурма (тоок)
Тоок жана чыртылдаган жашылчалары бар лавашты кичине оромдор: өзүң менен алып жүрүүгө жана порциялап сунуштоого ыңгайлуу.
Ингредиенттер
- 100 г
- 1 шт
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.
- 2 листа
- 1 шт
- 1 зубчика
- 300 г
- по вкусудайыма бар
- 1 ст. л.дайыма бар
- щепоткадайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 127 ккал
- Белоктор
- 10,4 г
- Майлар
- 3,4 г
- Углеводдор
- 13 г
Бышырылышы
Филени кубик кылып тууралап, тузданып, мурчтап, майда 6–7 мүнөт алтын түскө чейин куурутуңуз.
Капустаны майдалап кыйыңыз да, туз менен бир аз жумшартыңыз, бадыраң менен помидорду майда саманча тууралаңыз.
Каймак, кетчуп жана майдаланган сарымсакты аралаштырыңыз.
Ар бир лавашты экиге кесип, соус сүртүп, тоок менен жашылчаларды салып, кичине оромдорду тыгыз ороп алыңыз.
Оромдорду кургак табада ар бир жагынан 1–2 мүнөттөн ысытыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: t-j.ru «Шаурма с курицей»; nur.kz «Донер в домашних условиях»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.