Тамак: Лимон менен бышырылган лосось
Лимон менен бышырылган лосось
Жаңы баштоочу 190 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрьЛимон, сарымсак жана укроп менен бышырылган лосось стейктери.
Ингредиенттер
- 2 ст. л.
- 1 шт
- 600 г
- 2 зубчика
- 0,5 пучка
- по вкусудайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 190 ккал
- Белоктор
- 15,7 г
- Майлар
- 13,6 г
- Углеводдор
- 1,3 г
Бышырылышы
Лосось стейктерине туз, мурч сээп, формага салыңыз.
Зайтун майын куюп, майдаланган сарымсак сээпиңиз.
Үстүнө лимон тегеректерин жана укроп бутактарын коюңуз.
200 °C температурада 15–20 мүнөт бышырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Лайфхакер — Лосось, запечённый с лимоном и розмарином; Lady.Mail.ru — Сочный и румяный вкуснейший лосось в духовке; Лайфхакер — Запечённая рыба с лимоном и зеленью
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жаңы баштоочу 193 ккал/100 гЖүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.
Камырга малынган тоок эти
Жаңы баштоочу 220 ккал/100 гЛимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.
Уй этинен жасалган тако
Жаңы баштоочу 176 ккал/100 гПомидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.