Өз рецептиңиз
рецепт издөөгө
Кызыл лобия лобиосу
Сүрөт: Georgian Recipes at Georgia About, CC BY 3.0 · булак

Тамак: Кызыл лобия лобиосу

Кызыл лобия лобиосу

Эл аралык ашканасы

Редакция 25 мүн 4 порция Жаңы баштоочу 150 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Пияз, жаңгак, сарымсак жана кинза кошулган лобиядан жасалган грузин закускасы.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 100 г
  • 0,5 пучка
  • 800 г
  • 2 шт
  • 2 зубчика
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • по вкусудайыма бар
  • 3 ст. л.дайыма бар
  • 0,5 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
150 ккал
Белоктор
5 г
Майлар
8,7 г
Углеводдор
12,8 г

Бышырылышы

  1. Пиязды май кошуп алтын түстүү болгуча кууруңуз.

  2. Суюктугу жок лобия кошуп, бир бөлүгүн бир аз эзип, 5 мүнөт жылытыңыз.

  3. Майдаланган жаңгак, жаңылган сарымсак, хмели-сунели, сирке, туз жана мурч кошуңуз.

  4. Отто алып, майдаланган кинза сээпиңиз. Жылуу же муздак бериңиз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Лайфхакер — Лобио из красной консервированной фасоли; ВкусВилл — Быстрое лобио; ВкусВилл — Лобио классическое

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер