Тамак: Картошкалуу тоок шорпосу
Картошкалуу тоок шорпосу
Жаңы баштоочу 45 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрьКартошка жана көк чөп кошулган жеңил үй шорпосу.
Ингредиенттер
- 4 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 300 г
- 0,5 пучка
- по вкусудайыма бар
- 2 лдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 45 ккал
- Белоктор
- 4,9 г
- Майлар
- 0,6 г
- Углеводдор
- 5 г
Бышырылышы
Тоок филесине муздак суу куюп, кайнатыңыз, көбүгүн алып, 20 мүнөт бышырыңыз.
Токту алып, кесимдерге тууралап, кайра шорпого салыңыз.
Кубик кылып тууралган картошканы, пиязды жана сабизди кошуңуз.
Туздап, лавр жалбырагын салыңыз да, 20 мүнөт бышырыңыз.
Берерден мурун кара мурч себип, майдаланган укроп сепкиле.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: UNIAN — Рецепты супов с курицей; Лайфхакер — Куриные супы (суп с картошкой и чесноком)
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Ашкабак менен жасмыктан жасалган шорпо
Жаңы баштоочу 49 ккал/100 гЗира жана сарымсак кошулган ашкабак менен кызыл жасмыктан коюу пюре шорпо. Жылытуучу жана тойгузуучу, этсиз.
Каймактуу картошка пюре шорпосу
Жаңы баштоочу 56 ккал/100 гКаймак кошулган картошка менен пиязды бархат сыяктуу шорпо. Курамы жөнөкөй, каймактуу даамы назик.
Помидор пюре шорпосу
Жаңы баштоочу 50 ккал/100 гСарымсак жана базилик кошулган, каймак менен жумшартылган бышырылган помидордон назик шорпо. Куурулган нан же лаваш менен жакшы.