
Тамак: Духовкадагы өзбекче тоок
Духовкадагы өзбекче тоок
Картошка, пияз жана сабиз менен, зире, кориандр жана сарымсак кошулуп бышырылган тоок. Ашыкча убаралоосуз, бир формада бышкан жыпар жыттуу тамак.
Ингредиенттер
- 1 ч. л.
- 600 г
- 1 ч. л.
- 2 шт
- 1 шт
- 4 зубчика
- 1,2 кг
- по вкусудайыма бар
- 3 ст. л.дайыма бар
- 100 млдайыма бар
- 2 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 143 ккал
- Белоктор
- 10,4 г
- Майлар
- 8,5 г
- Углеводдор
- 6,1 г
Бышырылышы
Тоокту порциялык кесектерге бөлүңүз. Туз, мурч, зире, кориандр, эзилген сарымсак жана 1 аш кашык майды аралаштырып, кесектерди ышкап, 30 мүнөт калтырыңыз.
Картошканы ири тилкелеп, пиязды жарым шакек кылып, сабизди саманчалап тууралаңыз.
Жашылчаларды терең формага салып, туздап, калган майды куюп, суу куюп, аралаштырыңыз.
Үстүнө тоок кесектерин терисин өйдө каратып коюп, формаңы фольга менен жабыңыз.
200 °C 40 мүнөт бышырыңыз.
Фольганы алып, тоок кызарып, картошка жумшарганга чейин дагы 20–25 мүнөт бышырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: povar.ru «Курица с картофелем в духовке»; russianfood.com «Курица, запечённая в духовке»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.