Өз рецептиңиз
рецепт издөөгө
Бал-соя соусундагы тоок канаттары
Сүрөт: Галина Прилепа, © russianfood.com, использовано со ссылкой · булак

Тамак: Бал-соя соусундагы тоок канаттары

Бал-соя соусундагы тоок канаттары

Эл аралык ашканасы

Редакция 1 саат 15 мүн 4 порция Уста 230 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Бал, соя соусу жана сарымсактан жасалган жабышкак глазурь менен бышырылган канаттар.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 2 ст. л.
  • 20 г
  • 1 ст. л.
  • 3 зубчика
  • 4 ст. л.
  • 1 кг
  • 1 ст. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
230 ккал
Белоктор
17,2 г
Майлар
16 г
Углеводдор
4,3 г

Бышырылышы

  1. Соя соусун, балды, жаңылган сарымсак менен имбирди жана майды аралаштырыңыз.

  2. Канаттарга маринад куюп, 30 мүнөткө калтырыңыз.

  3. Формага салып, маринад куюп туруп, 200 °C температурада 35–40 мүнөт бышырыңыз.

  4. Берерде күнжүт сээпиңиз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: ВкусВилл — Крылышки в медовом соусе; TSN — Куриные крылышки в медово-горчичном соусе; Лайфхакер — Куриные крылышки (медовые)

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер