Тамак: Кулпунай компоту
Кулпунай компоту
Жаңы баштоочу 25 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрьЖалбыз бутагы бар жаңы кулпунайдан жасалган жайкы компот. Бир нече мүнөттө кайнайт жана жемиштин жарык даамын сактайт.
Ингредиенттер
- 2 веточки
- 400 г
- 110 гдайыма бар
- 1700 млдайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 25 ккал
- Белоктор
- 0,1 г
- Майлар
- 0,1 г
- Углеводдор
- 6,4 г
Бышырылышы
Кулпунайды тандап, жууп, сабагын алыңыз. Чоң жемиштерди экиге бөлүңүз.
Кастрюлда сууну кайнатыңыз, кулпунайды салып, кайрадан кайнатыңыз.
Шекер менен жалбыз бутагын кошуп, шекер эригенче орточо отто 4–5 мүнөт бышырыңыз.
Кастрюлду оттон алып, капкагын жаап, болжол менен 30 мүнөт муздатууга калтырыңыз.
Жалбызды алып, компотту муздаткычта муздатып, тартыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Летний компот из клубники»; lifehacker.ru «Клубничный компот на зиму»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Бал жана лимон кошулган занжабил суусундугу
Жаңы баштоочу 16 ккал/100 гЖаңы занжабил, лимон жана балдан жасалган жылытуучу жылуу суусундук. Тумоодо жана суук аба ырайында жакшы.
Ревень компоту
Жаңы баштоочу 24 ккал/100 гЛимон тилкеси бар ревень сабагынан жасалган сергитүүчү кычкыл-таттуу компот. Жылуусу да, муздагы да жакшы.
Чие морсу
Жаңы баштоочу 25 ккал/100 гЖаңы же тоңдурулган чиеден жасалган кычкыл-таттуу суусундук. Ширеси кайнатылбайт, ошондуктан жемиштин даамы менен жытын сактайт.