Тамак: Картошка пюреси
Картошка пюреси
Жаңы баштоочу 110 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрьЫсык сүт жана сары май кошулган назик картошка пюреси.
Ингредиенттер
- 1 кг
- 50 г
- 200 мл
- 2 лдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 110 ккал
- Белоктор
- 2,3 г
- Майлар
- 4,5 г
- Углеводдор
- 15,1 г
Бышырылышы
Картошканы тазалап, ирилеп тууралаңыз да, туздалган сууда 20 мүнөт жумшарганга чейин бышырыңыз.
Сууну төгүп, картошканы эзгич менен эзиңиз.
Ысык сүт менен сары май кошуп, көбүктүү болгонго чейин чаңыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Т—Ж — Картофельное пюре; nur.kz — Картофельное пюре; TSN — Идеальное кремовое пюре
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жаңы баштоочу 193 ккал/100 гЖүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.
Камырга малынган тоок эти
Жаңы баштоочу 220 ккал/100 гЛимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.
Уй этинен жасалган тако
Жаңы баштоочу 176 ккал/100 гПомидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.