
Ингредиенттер
- 1 ч. л.
- 4 шт
- 50 г
- 0,5 ч. л.
- 3 шт
- 2 шт
- 500 г
- 500 г
- 0,5 ч. л.дайыма бар
- 3 ст. л.дайыма бар
- 200 млдайыма бар
- 2 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 200 ккал
- Белоктор
- 7,3 г
- Майлар
- 9,5 г
- Углеводдор
- 21,3 г
Бышырылышы
Ундан, суудан, 1 аш кашык майдан жана тузден камыр жууруп, жаап, 30 мүнөткө коюңуз.
Картошканы ири чоткодо майдалап, пиязды майда тууралап, куйрук майды чаап коюңуз.
Фаршты картошка, пияз жана май менен аралаштырып, зире, кориандр, мурч жана туз кошуңуз.
Камырды ичке жайып, салманы жайып салып, рулет кылып оратып, мантоварканын майланган катмарына чиркей кылып салыңыз.
45 мүнөт буулап бышырыңыз.
Берүү үчүн помидорду пияз менен майда кууруп, туураган ханумдун үстүнө куюңуз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Gastronom.ru «Ханум с мясом и картофелем»; Iamcook.ru «Ханум с мясом и картошкой»; Википедия «Оромо»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Банан кошулган сулу печеньеси
Унсуз жана майсыз жумшак печенье, таттуулукту ага бышкан банан менен мейиз берет. Тез даярдалат, закускага ылайыктуу.

«Курабье» печеньеси
Оозго эрүүчү назик жумшак кум печенье. Ар биринин ортосуна бир тамчы кыям салынат.

Көкнөрлүү рулет
Ширелүү таттуу көкнөр толтурмасы бар жумшак ачыткылуу рулет. Кесимде кооз спираль чыгат, чайга жылуу да, муздак да жарайт.